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Ich begleite dich dabei.

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Individuelles Coaching, das dich weiter bringt.

Personal Coaching mit Lena Kustermann 2018-05-21T20:09:42+00:00

Du fühlst dich oft nicht fit? Du hast nicht die Figur und die Ausstrahlung, die du dir wünschst?

Du bist nicht allein! So oder ähnlich geht es vielen. Bis vor 5 Jahren ging es mir genauso.

Du möchtest dich endlich nachhaltig verändern? Ich zeige dir wie!

Diäten wirken nur kurz. Willst du dich wirklich langfristig und nachhaltig verändern, so geht das nur mit einem ganzheitlichen Konzept.

Ich war auch nicht immer Sportler, sondern brauchte auch meinen Weg und meine Zeit, um dahin zu kommen, wo ich heute bin. Die Erfahrungen, die ich auf meinem Weg machen durfte, teile ich gerne mit dir.

Mein Name ist Lena Kustermann und ich freue mich darauf, dich unterstützen zu dürfen.

Mehr erfahren!

ICH BEGLEITE DICH ALS DEIN INDIVIDUELLER COACH

ERFAHRE HIER ALLES ÜBER DEIN INDIVIDUELLES PERSONAL TRAINING MIT LENA.

 

Ablauf eines Coachings

 

  • Du kontaktierst mich über das Kontaktformular, per Email oder per Telefon
  • In einem ersten unverbindlichen Beratungsgespräch lernen wir uns kennen und du erzählst mir von deinen Zielen
  • Passt die Chemie zwischen uns, erstelle ich dir ein individuell auf dich zugeschnittenes Angebot

  • Nach deiner Zustimmung und Eingang des Rechnungsbetrags sprechen wir beide gezielt über deine Ernährung und deine Trainingswünsche. Daraus resultierend erhebe ich eine Anamnese.
  • Nach 14 Tagen erfolgt das erste Feedbackgespräch, indem wir über die letzten Tage sprechen. Anhand einer Körperfettmessung können wir gemeinsam deine Veränderungen sichtbar machen.

Das sind die Vorteile bei diesem Training

  • Ich bin dein persönlicher Coach
  • Deine Ausgangssituation und deine Ziele stehen im Fokus

  • Du erhältst von mir essentielles Wissen zu einer optimalen Ernährung, dem richtgen Training und mehr

  • Das Training ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene
READY? DANN KONTAKTIERE MICH!

DAS ERWARTET DICH BEI DEINEM PERSÖNLICHEN COACHING

In Shape zu kommen ist nicht nur ein Frage des richtigen Trainings, sondern auch eine Frage der Motivation und der richtigen Ernährung.

Das sagen Menschen, mit denen ich zusammengearbeitet habe:

Das Training mit Ernährungs- und Trainingsplänen von und mit Lena kann ich nur empfehlen. Und ganz nebenbei…. es macht mega viel Spaß mit ihr

Anfang diesen Jahres sah ich Lena das erste Mal im Fitness Studio und war ziemlich beeindruckt von Ihr. Da ich schon immer mal ein Personal Training ausprobieren wollte und mir Lena von Anfang sehr sympathisch war, dachte ich das probier ich jetzt aus. Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch, bekam ich dann sehr schnell meinen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan. Dazu gab es dann private Trainingsstunden mit und von Lena und was soll ich sagen, die hatten es in sich! Ich war erstaunt wie viel ich noch dazu lernen konnte, obwohl ich schon lange Krafttraining/Fitness betreibe. Mein persönliches erstes Ziel „Muskelaufbau“ hatte ich schnell erreicht und nun folgt das zweite Ziel „Definition und Fettabbau“ und auch hier bin ich mir sicher, dass Sie mich zum Ziel bringt. Das Training mit Ernährungs- und Trainingsplänen von und mit Lena kann ich nur empfehlen. Und ganz nebenbei…. es macht mega viel Spaß mit ihr, denn das steht auch im Vordergrund SPAß. DANKE!!!
Frau Schneider

Die Betreuung durch Lena ist super. Kann ich nur jedem Empfehlen.

Die Betreuung durch Lena ist super. Kann ich nur jedem Empfehlen. Die Trainings- und Ernährungspläne werden individuell erstellt und bei Bedarf angepasst und verändert. Sie hat jederzeit ein offenes Ohr, und keine Frage war ihr zu doof �
Mein Training mit Lena hat mich zu dem Ziel geführt welches ich mit ihr vereinbart hatte. Bin also super zufrieden. 
Und ganz nebenbei ist sie auch noch echt nett und sympathisch.
Yvonne Kno.

Sie motiviert sehr und geht sehr individuell an das Coaching ran

Lena macht ein sehr abwechslungsreiches Personal-Training. Sie motiviert sehr und geht sehr individuell an das Coaching ran. Ich kann sie nur empfehlen, ist auch immer für Fragen offen.

 

Luisa Mayer

Ziele für 2018 sind gesteckt liebe Lena!

Ich trainiere nun seit ca. 8 Wochen mit Lena und muss sagen es war einer meiner besten Entscheidungen im Leben!Da lohnt es auch sich die 150km einfache Anfahrt in Kauf zu nehmen! Lena weiss was für einen gut ist und wenn man sich auf Sie einlässt kann es nur ein Erfolg werden!

Ziele für 2018 sind gesteckt liebe Lena!

Stefan Thormann

WER IST LENA KUSTERMANN?

Mein Name ist Lena Kustermann und ich bin 26 Jahre alt. Seit rund 5 Jahren betreibe ich aktiv Bodybuilding. Im Jahr 2015 wurde ich Süddeutsche Meisterin und 2016 Hessische Meisterin sowie Internationale Deutsche Meisterin in der Fitness Figur-Klasse.

Ich weiss wovon ich spreche, denn vor einigen Jahren hatte ich noch überhaupt keinen Bezug zu Sport und Ernährung.

Du möchtest ein individuelles Coaching mit mir, kommst aber von weiter weg? Kein Problem!

STARTE JETZT!

INDIVIDUELLES COACHING MIT LENA

Trainiere individueller!

Im persönlichen Coaching kümmert sich Lena in 1:1 Sessions gemeinsam mit Dir um deine Fitness.

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